Novidades em breve!
06/06/2023
Em breve você vai encontrar aqui textos que vão ajudar na sua jornada de autoconhecimento. Logo mais tem novidades quentinhas saindo do forno!
Buscar ajuda muitas vezes não é fácil e compartilhar nossas preocupações com outras pessoas pode ser especialmente desafiador. Assim, é normal tentar lidar com nossas dificuldades sozinhos e justamente por isso, a decisão de iniciar a terapia geralmente leva tempo.
Mas afinal o que é terapia?
A terapia é um processo onde trabalhamos de forma colaborativa. No processo terapêutico, você é ouvido, visto e reconhecido. É um espaço seguro e sem julgamentos, onde você poderá vivenciar e expressar seus sentimentos genuinamente.
Na terapia, você poderá explorar e experimentar diferentes partes de si mesmo(a) e refletir sobre experiências atuais ou passadas para se dar conta dos seus pensamentos, emoções e comportamentos. Sua jornada terapêutica caminha no seu ritmo. Durante este processo trabalharemos juntos para ajudar você a se conectar ao seu eu interior, um ‘eu’ autêntico e espontâneo.
Está pronto(a) para iniciar seu processo terapêutico? Entre em contato!
Escolher sua terapeuta é uma decisão importante e você precisa se sentir confiante em sua escolha. Uma vez que você decidir iniciar este processo, entre em contato e combinaremos um dia e horário semanal para suas sessões.
As primeiras semanas são parte de uma avaliação inicial. Esta etapa permitirá que a gente se conheça. Durante este período exploraremos o que te trouxe à terapia e iremos identificar os principais aspectos você gostaria de trabalhar. Pode ser que exploremos suas preocupações atuais ou experiências passadas, e veremos também o que você espera obter com este processo.
Durante o processo terapêutico, você pode trazer para a sessão suas experiências, sejam elas relacionadas a desafios passados ou atuais, ou o que mais você tenha em mente. O espaço terapêutico permite que você seja ser ouvido(a), visto(a) e valorizado(a) em um espaço seguro e sem julgamentos. Você terá a oportunidade de explorar diferentes partes de si, refletir sobre suas experiências e se dar conta dos seus hábitos de pensamentos, emoções e comportamentos.
Trabalharemos para que você, aos poucos, integre sua mente, seu corpo e suas emoções e assim possa se conhecer melhor. Juntos trabalharemos para ajudar você a se conectar com sua versão mais autêntica.
IPE Therapy nasceu com o objetivo de compartilhar a experiência da terapia com aqueles que buscam aumentar seu autoconhecimento.
Forte e bonita, o Ipê é uma árvore nativa do Brasil. Eu sou brasileira, então esta árvore é um símbolo de onde venho, representando minhas origens e história.
A árvore do Ipê floresce uma vez por ano, e suas flores crescem onde antes existiam suas folhas. Desta forma, o Ipê precisa desfolhar para florescer. Na terapia, o processo pode ser semelhante, pois às vezes precisamos abrir mão de partes de nós para poder descobrir outras novas, assim permitindo nosso crescimento.
Além disso, como todos os seres vivos, as árvores mostram sinais quando não estão bem. No entanto, os sinais de que uma árvore não está saudável nem sempre são claros, especialmente se você não souber identificá-los. Isto não é diferente da experiência humana. Podemos, às vezes, sofrer sozinhos ou ignorar sintomas que indicam que precisamos de suporte, especialmente com nossa saúde mental.
Na terapia, iremos explorar seus sentimentos, emoções e comportamentos e trabalhar juntos para desenvolver habilidades e estratégias que lhe ajudarão a lidar melhor com os desafios. Além disso, você se sentirá uma maior conexão com você mesmo. Independente do seu objetivo inicial, a terapia pode oferecer um espaço valioso para reflexão e mudança.
Isso vai depender de você e de seus objetivos.
A terapia pode ser um processo de curto ou longo prazo. Com uma terapia mais longa, podemos explorar tópicos com mais profundidade, e também abordar questões que podem ser diferentes do que aquilo que te levou a buscar a terapia no início.
Você pode optar por terminar seu processo a qualquer momento. Se você decidir encerrar, discutiremos quaisquer preocupações que você tenha e concordaremos em uma data para finalização do processo.
As sessões duram 50 minutos, aproximadamente.
Para crianças e adolescentes, ofereço sessões presenciais.
Para adultos, a terapia pode ser presencial ou online.
As sessões online são realizadas por meio de uma plataforma segura de videoconferência (Zoom). Observe que as sessões online só poderão ser realizadas se você tiver um espaço privativo com boa conexão de internet.
As sessões presenciais são em Londres (West Hampstead, NW6), bem próximo à estação de trem.
Por favor entre em contato para saber sobre valores.
Eu acredito que a psicoterapia deve ser acessível a todos. Se você gostaria de ter acesso à terapia mas não pode pagar o valor total, você pode perguntar se tenho vaga disponível para atendimento com valor social (de baixo custo).
As sessões podem ser semanais ou quinzenais.
Quando possível, reserve um tempo antes e depois da sessão para atender às necessidades que podem surgir com a terapia.
Para sessões presenciais, certifique-se de chegar no horário.
Para sessões online, certifique-se que você tem uma boa conexão com a Internet e um espaço privado e confidencial.
Cancelamentos podem ser feitos sem custo com até 48 horas de antecedência, depois deste prazo será cobrado o valor total. Isto acontece porque combinarmos o dia e horário da sua sessão, estarei esperando por você se você comparecer ou não à sessão.
Se eu precisar cancelar sua sessão, te avisarei com o máximo de antecedência possível. Quando eu cancelar, nenhuma taxa será cobrada.
Sim, as sessões são confidenciais.
Quaisquer anotações que eu possa fazer durante a sessão serão armazenadas de forma segura e sem informações identificáveis. É possível que eu discuta sobre você em supervisão clínica, o que é um requisito para o exercício da profissão, mas isso será feito sem revelar nenhum detalhe sobre você (de forma anônima).
Suas informações e detalhes serão armazenados de acordo com as diretrizes do GDPR, e recomendações dos conselhos nos quais estou inscrita (i.e. HCPC, BACP e CFP)
Caso a sua segurança ou de outra pessoa estejam em risco, inclusive se houver sérias preocupações com a proteção de uma criança, então a confidencialidade poderá ser quebrada. Sempre discutirei com você sobre a quebra do sigilo, a menos que isso não seja possível.
Olá, que bom ter você aqui!
Eu sou Fernanda Queiroz, psicóloga brasileira baseada em Londres.
Atualmente ofereço sessões online via Zoom e terapia presencial em Londres. As sessões podem ser em português ou inglês.
Sou psicóloga com mais de 10 anos de experiência clínica e já trabalhei com pessoas de todas as idades e em contextos variados, incluindo os setores privado, público, terceiro setor, e em equipes multidisciplinares, no Brasil e na Inglaterra.
Tenho ampla experiência em apoiar pessoas em transições significativas da vida, incluindo mudança de país, experiências traumáticas, e dificuldades de relacionamento interpessoal. Para isso, acredito que a terapia deve ser um espaço seguro, reflexivo e colaborativo. Eu vejo você de forma holística, o que significa que entendo as emoções, a mente e o corpo como expressões de um eu único, interconectado e que faz parte de um todo. Se quiser saber mais, entre em contato.
Minhas qualificações são: graduação em Psicologia (PUC-Rio, Brasil), Especialização em Gestalt-Terapia (CGTSS, Brasil), e mestrado em Psicologia Forense (Maastricht University, Holanda). Além disso, participo regularmente de cursos e congressos para manter minha prática clínica sempre atualizada.
Tenho registro no Conselho Regional de Psicologia-RJ (CRP-RJ, Brasil), the Health and Care Professions Council (HCPC, UK), the British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP, UK), the British Psychological Society (BPS, UK), e sigo seus respectivos códigos de ética e conduta.
Em breve você vai encontrar aqui textos que vão ajudar na sua jornada de autoconhecimento. Logo mais tem novidades quentinhas saindo do forno!