Novidades em breve!
06/06/2023
Em breve você vai encontrar aqui textos que vão ajudar na sua jornada de autoconhecimento. Logo mais tem novidades quentinhas saindo do forno!
Muitas vezes buscar ajuda não é fácil e compartilhar nossas preocupações com outras pessoas pode ser especialmente desafiador. Assim, é normal tentar lidar com nossas dificuldades sozinhos. Por isso, a decisão de iniciar a terapia geralmente leva tempo.
Mas afinal o que é terapia?
A terapia é um processo onde trabalhamos de forma colaborativa. No processo terapêutico, você será ouvido, visto e reconhecido da forma que você se sente e que você é. É um espaço seguro e sem julgamentos, onde você poderá vivenciar e expressar seus sentimentos genuinamente.
Na terapia, você poderá explorar e experimentar diferentes partes de si mesmo e refletir sobre experiências atuais ou passadas para se dar conta dos seus pensamentos, emoções e comportamentos. O ritmo da sua jornada terapêutica é ditado por você e trabalharemos juntos para ajudar você a se conectar ao seu eu interior, um ‘eu’ autêntico e espontâneo.
Escolher sua terapeuta é uma decisão importante e você precisa se sentir confiante em sua escolha. Para isso, nosso trabalho conjunto geralmente começa com uma breve conversa que nos ajudará a decidir se sou a terapeuta certo para você. Uma vez acordado que iniciaremos este processo, combinaremos um dia e horário semanal para suas sessões.
As primeiras semanas serão pare da avaliação inicial. Esta etapa permitirá que a gente se conheça, explorarmos o que te trouxe à terapia e identificar os principais aspectos você gostaria de trabalhar. Pode ser que exploremos suas preocupações atuais, experiências passadas e também o que você espera obter com este processo.
Durante o processo terapêutico, você pode trazer para a sessão suas experiências, sejam elas relacionadas a desafios passados ou atuais. O espaço terapêutico permite que você seja ser ouvido, visto e valorizado em um espaço seguro e sem julgamentos. Você terá a oportunidade de explorar diferentes partes de si, refletir sobre suas experiências e se dar conta dos seus hábitos de pensamentos, emoções e comportamentos.
Aos poucos, você irá integrar sua mente, seu corpo e suas emoções e assim se conhecer melhor. Juntos trabalharemos para ajudar você a se conectar com uma versão sua que seja mais autêntica.
IPE Therapy nasceu com o objetivo de compartilhar a experiência da terapia com aqueles que buscam aumentar seu autoconhecimento.
Forte e bonita, o Ipê é uma árvore nativa do Brasil. Eu sou brasileira, então esta árvore é um símbolo de onde venho, representando minhas origens e história.
A árvore do Ipê floresce uma vez por ano, e suas flores crescem onde antes existiam suas folhas. Desta forma, o Ipê precisa desfolhar para florescer. Na terapia, o processo pode ser semelhante, pois às vezes precisamos abrir mão de partes de nós para poder descobrir outras novas, assim permitindo nosso crescimento.
Além disso, como todos os seres vivos, as árvores mostram sinais quando não estão bem. No entanto, os sinais de que uma árvore não está saudável nem sempre são claros, especialmente se você não souber identificá-los. Isto não é diferente da experiência humana. Podemos, às vezes, sofrer sozinhos ou ignorar sintomas que indicam que precisamos de suporte, especialmente com nossa saúde mental.
Na terapia, iremos explorar seus sentimentos, emoções e comportamentos e trabalhar juntos para desenvolver habilidades e estratégias que lhe ajudarão a lidar melhor com os desafios. Além disso, você se sentirá uma maior conexão com você mesmo. Independente do seu objetivo inicial, a terapia pode oferecer um espaço valioso para reflexão e mudança.
Isso vai depender de você e de seus objetivos.
A terapia pode ser um processo de curto ou longo prazo. Com uma terapia mais longa, podemos explorar tópicos com mais profundidade, e também abordar questões que podem ser diferentes do que aquilo que te levou a buscar a terapia no início.
Você pode optar por terminar seu processo a qualquer momento. Se você decidir encerrar, discutiremos quaisquer preocupações que você possa ter e concordaremos em uma data para finalizar este processo.
As sessões duram 50 minutos, aproximadamente.
Para crianças e adolescentes, ofereço sessões presenciais apenas.
Para adultos, a terapia pode ser presencial ou online.
As sessões online são realizadas por meio de uma plataforma segura de videoconferência (Zoom). Observe que as sessões online só poderão ser realizadas se você tiver um espaço privativo com boa conexão de internet.
As sessões presenciais são em Londres (West Hampstead, NW6), próximo à estação de trem.
O valor da sessão é £110, e deve ser paga antecipadamente.
Eu acredito que a psicoterapia deve ser acessível a todos, independentemente de seu orçamento. Se você gostaria de ter acesso à terapia mas não pode pagar o valor total, me pergunte se eu tenho vaga disponível para atendimento com valor social (de baixo custo).
As sessões podem ser semanais ou quinzenais.
Para sessões online, certifique-se que você tem uma boa conexão com a Internet e um espaço privado e confidencial.
Para sessões presenciais, certifique-se de chegar no horário.
Quando possível, reserve um tempo antes e depois da sessão para atender às necessidades que podem surgir com a terapia.
Assim que combinarmos a sua data e hora, estarei esperando por você quer você compareça ou não à sessão.
Cancelamentos podem ser feitos sem custo com até 48 horas de antecedência, senão será cobrado o valor total.
Se eu precisar cancelar sua sessão, nenhuma taxa será cobrada.
Sim, todas as sessões serão confidenciais.
Quaisquer anotações que eu possa fazer durante a sessão serão armazenadas sem informações identificáveis. Talvez eu discuta sobre você em supervisão, o que é um requisito para o exercício da profissão, mas isso será feito sem revelar nenhum detalhe sobre você (de forma anônima).
Suas informações e detalhes serão armazenados de acordo com as diretrizes do GDPR, e recomendações do CFP.
A confidencialidade poderá ser quebrada somente se eu acreditar que a sua vida ou a de outra pessoa estão em perigo, ou se houver sérias preocupações com a proteção de uma criança. A menos que isso não seja possível, isso sempre será discutido com você antes.
Olá, que bom ter você aqui!
Eu sou Fernanda Queiroz, psicóloga brasileira e baseada em Londres.
Atualmente ofereço sessões online via Zoom e terapia presencial em Londres.
Tenho mais de 10 anos de experiência como psicóloga e já trabalhei com pessoas de todas as idades e em contextos variados, incluindo os setores privado, público, terceiro setor, e em equipes multidisciplinares.
Meu foco é apoiar pessoas em transições significativas da vida, incluindo experiências traumáticas, e dificuldades de relacionamento interpessoal. Para isso, acredito que a terapia deve ser um espaço seguro, reflexivo e colaborativo. Eu vejo o indivíduo de forma holística, o que significa que entendo as emoções, a mente e o corpo como expressões de um eu único, interconectado e que faz parte de um todo.
Minhas qualificações são: graduação em Psicologia (PUC-Rio, Brasil) e mestrado em Psicologia Forense (Maastricht University, Holanda), Especialização em Gestalt-Terapia (CGTSS, Brasil), e participo frequentemente de cursos e congressos para minha prática clínica sempre atualizada
Tenho registro no Conselho Regional de Psicologia-RJ (CRP-RJ, Brasil), the Health and Care Professions Council (HCPC, UK), the British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP, UK), the British Psychological Society (BPS, UK), e sigo seus códigos de ética e conduta.
Em breve você vai encontrar aqui textos que vão ajudar na sua jornada de autoconhecimento. Logo mais tem novidades quentinhas saindo do forno!